近年、リモートワークの推進などによって働き方が変化する中で、セルフマネジメントの重要性が高まっています。

この記事では、そもそもセルフマネジメントとは何を意味するのか、注目されている背景、セルフマネジメント力を高めるためのポイントなどについて、具体的に解説していきます。

セルフマネジメントとは？

セルフマネジメントとは、「自己管理」「自律」を意味します。

自分自身の体調や感情、時間などを意識的に管理し、徹底することで、自身の能力を最大限に発揮することが、セルフマネジメントの目的です。

では今何故、セルフマネジメントが注目されているのでしょうか。

以下でその背景を見ていきます。

セルフマネジメントが注目されている背景

・リモートワークの普及

コロナ禍により、多くの企業でリモートワークが急激に普及しました。リモートワークでは上司や同僚の目がなく、生活と仕事の場が同じ空間であるため、オンオフの切り替えがしにくく、集中力も途切れがちです。

このようなリモートワークという状況下でも、高いパフォーマンスを発揮するために、自分を律するセルフマネジメント力が注目されています。

・組織の生産性向上への取り組み強化

従来の日本では、長時間の労働や、いかに与えられた仕事をこなせるか、という点が評価される傾向がありました。しかし現在は、そのような働き方は生産性を低下させるという考え方が主流となり、多くの企業が長時間労働を是正するための取り組みを行っています。

長時間労働の是正のためには、時間あたりの生産性を向上させることが不可欠です。各個人が、限られた時間で最大のパフォーマンスを発揮し、それが結果として組織全体の生産性向上に繋がるよう、各個人におけるセルフマネジメントが重要なファクターとして注目されているのです。

セルフマネジメント力を高めるためのポイント

ではどうすれば、セルフマネジメント力を高めることができるのでしょうか。

以下でポイントを見ていきましょう。

・自分自身を知る

常に最大のパフォーマンスを発揮するためには、自分自身の特性を知っておくことが重要です。

・何時間睡眠を取れば翌日ハツラツと働くことができるか

・30分おきに5分の短い休憩と、タスク終了ごとに長めの休憩を取るのとでは、どちらが集中できるか

・どのような時にストレスを感じるか、またどうしたらそれを解消できるか

など、自分の考え方や行動、体調とじっくり向き合ってみましょう。「こうすれば心身ともに良い状態をキープできる」というポイントを知っておけば、セルフマネジメントがしやすくなります。

・目標を明確にし、スモールステップを作る

いつまでに、何を、どんな状態にすることがゴールなのかを具体化し、数値に落とし込みましょう。

そしてそのゴールに向けて、スモールステップを作ることをおすすめします。

ゴール目標から逆算して、月＞週＞日＞時間目標に細分化し、細分化したスモールステップを一つずつクリアしていく流れです。

クリアするごとに達成感を得ることができるので、モチベーションを保ちやすくなり、それが大きな目標達成に繋がります。

このような成功体験を積むことで、セルフマネジメント力に磨きをかけることができるでしょう。

まとめ

セルフマネジメントは、ビジネスパーソン自身の成長と、市場価値の向上に繋がる重要なスキルです。どんな状況でも高いパフォーマンスを発揮できるよう、日々の仕事に取り組む際に意識的に取り入れてみてはいかがでしょうか。

最後まで読んで頂きありがとうございました。
——————————————————-
▼経営者の想いに寄り添った伴走型支援

当社は複雑化する経営課題を解消するための対策について経営者の想いに寄り添い、
経営者の傍らで一緒に考え、そして励まし成長し合いながら共に走り続ける
中小企業経営者の良き伴走者となります。

中小企業に即した現実的な経営支援を行っております。
こちらからお気軽にご相談ください。

ウィルリンクス中小企業診断士事務所
（経済産業省認定　経営革新等支援機関）
https://will-links.jp/

お問い合わせ